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9月のジム活

先日、ようやくコレを食べたちょこです。



食欲の秋wってことで
すっかり秋らしくなってきましたね。
運動の秋にもしたいところです。
3月~6月までお休みしたジム活ですが
7月以降の出勤状況は以下の通り。
7月:6回(月4回会員+繰り越し2回)
8月:8回(月8回会員)

9月はフリー会員となり11回(パンプ6回、コンバット5回)

相変わらずのガラスの右肩ですが(´Д` )
パンプの錘もようやく、ほぼ以前の重さに戻せたし。
コンバットも右フック以外は動けてる笑
定期的に汗がかけて美味しくお酒も飲めるってもんです。
以前みたいに1日に何本も受けれず45分クラス1枠のみ、
60分クラスもなくて全て45分クラスですが、
このくらいが今の私にはちょうど良いのかも。
あ、体重はあまり変わらず(ってか太ったまま・・泣)

10月もこのペースでいきたいところですが
オンラインマラソン(山形まるごとハーフ)にも申し込み済みなので
走らないとです!

(てか走れるのか?まだ走ってないのか?)

どうなる10月!?
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ジム活のゆくえ

お久しぶりのちょこです。

気がつけばブログもすっかり滞ってしまいました。。。(´Д` )

何せ、走ってないですからね。。。コロナウイルスの影響で
大会が中止になってしまったのもありますが、ジムに行けてなかったのが
走れてない理由でもあります。

え?ジムに行けなきゃ、近所を走ればいいじゃんって?

そうなれば良かったんですがね
ジムに行けない→走る気も起きない→運動不足→太る→ますます走れない
という悪循環。。。orz

2月の小江戸を走り終わって、
3月はジムのスタジオが中止となり特別休会(月会費繰り越し)
4月、5月はジムが休業
6月にようやく再開するもスタジオのプログラムはヨガやバランスばかり。
パンプがやりたいんじゃぁぁぁ~と
泣く泣く6月も特別休会としまして。

あまりに運動不足なのでステップ台買ったりしましたが。



そして今月、スタジオのプログラムも増えて、ようやくようやくジム活復活。

4か月半ぶりにジムへ行くと、入り口で手指消毒、
体調チェックや検温があり
更衣室のロッカーもかなり間引きされて使用するようになっていて。

スタジオの入り口にも消毒液設置、もちろんジム・スタジオ内もマスク着用。
もちろんイントラさんもマスク着用。背面でのレッスン。

人気イントラさんのボディコンバット45分。
まだ激しい動きは禁止されてるようで古いナンバー
(新しいナンバーはキツイからね。。)
お客さんは声出し禁止なので、頑張って一人で盛り上げるイントラさん。やりづらいだろうな…

あまりに久しぶりすぎてちゃんと動けるか不安だったけど
始まってしまえば、まあまあ動けてほっ。いい汗かけました♪
終わってからはシャワーも浴びず、そそくさと帰宅。

数日後には念願の!ボディパンプに参加。
めっちゃ錘を軽くしたけど、やっぱりパンプが体に一番効く気がする。
(2日後にめちゃ筋肉痛になったw)

だいぶ様変わりしてしまったジム活ですが
やはりパンプやコンバットは楽しいのを実感。

今月は週一くらいで様子見、来月から週2くらい行けたらいいな。。
どうにか続けていけたらなと思います。

なんとか痩せて走れるようにならねば!

2月前半のジム活。

男子フィギュアをイオンのテレビ売り場で見たちょこです。
羽生選手、宇野選手の1、2フィニッシュすごーい!感動〜!
テレビ売り場にも拍手が沸き起こりましたよ!

(関係無い景色の映像を流してた4Kテレビも
オリンピックに切り替えてくれた店員さんにも拍手!)

さて、2月前半のジム活。

2/1 ホームにて
ボディパンプ45、ボディコンバット45
MIX期突入〜。
パンプ45分なのにキツかったよ〜(´Д` )
なのでコンバットはチカラ抜きまくり(ダメじゃん)

2/6 ホームにて
ボディコンバット60 #47
懐かしいナンバーで張り切って受けました。

2/9 沿線の店舗にて
ボディパンプ60
こちらもMIX期突入。やっぱりパンプ楽しい♪

2/10 第二ホームにて
ボディステップ60
イントラさん頑張って70番台の曲をやってくれました〜(^^)

2/14 ホームにて
ボディパンプ60 #89
バレンタインだろうがジム活!

ジム活以外にもさかえリバーもあったし
彩湖4周したり、皇居1周(少なっ)したり
まあまあ今月は動けてるかな。


痩せないけどね(´Д` )


今週のジム活。

新しい手袋が欲しいちょこです。
100均のじゃないやつ…

1/25ホームにて
ボディパンプ45
ボディコンバット45

どちらも新曲。
お久しぶりのジム友さんにも会えて楽しい2本でした。

コンバットの45分が楽に感じるのは
サーキット的なのがないからだな。

1/27第二ホームにて
ボディステップ60

新曲通しも本日まで。
時間ぎりぎりに行ったけど上手く位置取りできて良かった(^^)

☆☆☆

さて明日は勝田マラソンの10㎞の部に参加します。
4年連続の参加です(ずっと10㎞だけど(^^;;)

現地到着がいつもフルスタートにぎりぎりですが
今年もおっT掲げてスタートで応援したいなー。




木曜のジム活。

先週の金土は研修だったちょこです。
ロジカルシンキングとはなんぞや?とかお勉強。
(活用できるのはいつの日か?)

頭をも使ったけどカラダも使ってまふ。

1/11
ボディコンバット45#74

コンバットの前の枠のパンプも出たかったけど残業で間に合わず(´Д` )

コンバットの新曲は45分だとあまりキツくないような。
結局印象薄いナンバーになりそう?


☆☆☆

先日のハイテクハーフで、
昨年、一昨年の完走Tシャツを着て
参加されているランナーを結構見かけました。
(バックプリントに大会名と西暦が入っていた)

蛍光色でPUMAのロゴが入っていて、結構イケてる
なんて思ってたのですが…

今年の完走Tシャツは様相が違いましたね…



HH…
(バックに西暦の記載ないしPUMAもいない…!)

あ、生地は良いです。はい。

なのでジムで着る…か…な?(^^;;

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Author:ちょこ
イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

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