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ジム活まとめ書き。

今日は成田でお仕事だったちょこです。

取り急ぎ今月のジム活。←雑

2/9ボディパンプ45#100、ボディコンバット60
この日はコンバットが代行でした。

2/11ボディパンプ60#100
この日も代行。祝日なので新曲じゃないかなと思ったけどハズレ(^^;;
そして、パンプの後のコンバットは満員になって入れず(´Д` )

2/14ボディコンバット60
ジムのスタジオはバレンタインの雰囲気は一切感じられずw

2/21ボディコンバット60
2/22ボディパンプ60
東京マラソン前に駆け込み…うっかり筋肉痛に(^^;;

いよいよ明後日は東京マラソンだー\(^o^)/
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ジム活まとめ書き

インフルエンザの猛威が近くまできているちょこです。
隣の課の人のお子様とか、上司の奥様とか
きたきたきた〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘


1月末〜ジム活まとめ書き(^^;;

1/23ボディパンプ60#100
1/24ボディコンバット60#70
1/30ボディパンプ60#100

2/1ボディパンプ60#100
2/5ボディパンプ60#100、ボディコンバット60#70
2/7ボディコンバット60←ここからMIX


1月はマラソン大会やマラニックなどランイベントが目白押しでした。

その合間をぬってジム活。
新曲期間なので、まあアレですが(^^;;

今回パンプはボーナストラックが4曲もあるということで
(スクワット、背中、ランジ、肩)

まあまあ楽しんで(苦しんで?)受けれています。

...ランジはボーナスのほうがキツイわぁ(´Д` )


昨日のジム活。

インフルエンザ流行のピークはこれからと聞いてビビるちょこです。
マ、マスク〜。

昨夜は寒さに負けじとジム活へ。

1/19 ボディコンバット60 #70

新曲2回目。
やっぱり前半がキツイ(泣)
5曲めのマウンテンクライマーで体力尽きそう(´Д` )

後半は楽しいんだけどねぇ。





本日のジム活。祝!ボディパンプ#100!

冬はニット帽を愛用しているちょこです。
夏は汗掻きまくりなので帽子が苦手です(^^;;

本日はいよいよパンプの新曲がリリース!
100番を記念して、世界同時リリースとか。

うっかりウェアも買っちゃいました~。


メンズMサイズですが何か?(爆)

お祝いムードでイベントぽい店舗も多い中、
ホームのジムは、いたって普通の新曲始めでございました。

ボディパンプ60 #100☆

スクワットにもパルスが多く入っていて
90番台の流れはそのまま。

チェストがキツかったなー。

とりあえずウェアも新曲期間に着たおしたいと思います!

本日のジム活。

いつも財布がパンパンに膨らんでいるちょこです。
もちろん入っているのはレシートばかり…orz

今夜は月がまん丸で綺麗でしたね〜(^^)

月に見守られながらジム活へ。

ボディパンプ45 #50

今週土曜に記念すべき#100がリリースされるので
半分の#50とのこと。

チェストの曲はパンプを始めた頃にさんざん受けたよなぁ〜。意外とキツイ(´Д` )

今日ちょっと気になったのは

初めてパンプを受けるお客さんがいて
でもイントラさんが、あまり細かい説明をしてなかったこと。

「初めてなので、よろしくお願いします」

とスタジオ入る時にイントラさんに言っていた、おば様

どうかパンプがキライになりませんように…






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Author:ちょこ
イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

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