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先月最後と今月最初のジム活。

次から次へと発生する台風が気になるちょこです。
また来るのか。。。

残業で(珍しく)仕事に没頭していたら
新曲前の平日パンプに遅刻しそうな時間に(汗)
あわてて仕事終わらして、間に合って、ほっ!

9/28
ボディパンプ60 #91

スクワットはシングル祭りw
背中もクリーンアンドプレス3回&デッドロウ1回のコンビネーションが
これでもかと繰り返し。

やっぱり90番台はキツイー(´Д` )

そして月も変わって新曲シーズン突入!

本日休日出勤の夫を送り出して午後からホームでジム活。

10/2
ボディパンプ60 #99

……いきなりチェストで撃沈でした(爆)

左肩の不調を差し引いてもキッツイっす(泣)
パルス16回とか、なにその鬼コリオ(´Д` )

キツイと噂の肩は意外と平気だったけどね〜。

ヘロヘロでしたが続けて

X55(60分)

今日で3人のイントラさんに受けたことになり
イントラさんによって印象が多少違うのは
レスミルズも一緒なわけで。
でもやっぱりパンプの後だとちょっとキツく感じますわ。

ラディカルの新曲は10日からだったかな?

続けてこちらも新曲、

ボディコンバット60 #69

始まる前にべつのイントラさんから
ランニングマンニーたくさんあるみたいなので
頑張ってくださいね!
と聞いて、やっぱりキツイのか、そうなのか?
とちょっとビビりながらスタート。

確かにランニングマンニーたくさんでてきましたw

パンプほどじゃないけどキツイ感じは否めない。

新曲期間は腰が重くならないように
モチベーションを上げてかないとね。
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