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今週のジム活。

今週は飲み会続きのちょこです。
飲みすぎ注意報発令中(´Д` )

そんな合間を縫ってジム活へ。

11/20(日)
ボディコンバット60

腰の痛みは無くなっていたけど念の為パンプはこの日まで自粛。

しかーし、
前日のスポーツテストの筋肉痛が地味に効いてたのと
位置取りがイマイチで不完全燃焼…orz
そ、そんな日もあるさっ。

翌日の月曜はサボローを振り払ってジム活へ。

11/21(月)
ボディパンプ60

スクワットは錘をかなり控えめに。
特に痛みも出なくて、ほっ。

と、思ったらイントラさんがなんだか体調悪そう。

ついにはランジで途中から錘おろしちゃうし。
大丈夫か?

とりあえずレッスン終了まで頑張ってました。
どうかお大事に。

祝日は仕事の夫を見送って、ジム活へGO。
祝日プログラムでっせー。

11/23(水)
ボディパンプ60

いつもは30分クラスしか担当してないイントラさん。
緊張のせいか、よく喋るw

お久しぶりのジム友さんにも会えました(^^)

そして混み混みの

ボディコンバット60

満員御礼でした。
日曜よりは動けてストレス発散出来ました(^^)
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Author:ちょこ
イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

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