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ジム活まとめ書き

インフルエンザの猛威が近くまできているちょこです。
隣の課の人のお子様とか、上司の奥様とか
きたきたきた〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘


1月末〜ジム活まとめ書き(^^;;

1/23ボディパンプ60#100
1/24ボディコンバット60#70
1/30ボディパンプ60#100

2/1ボディパンプ60#100
2/5ボディパンプ60#100、ボディコンバット60#70
2/7ボディコンバット60←ここからMIX


1月はマラソン大会やマラニックなどランイベントが目白押しでした。

その合間をぬってジム活。
新曲期間なので、まあアレですが(^^;;

今回パンプはボーナストラックが4曲もあるということで
(スクワット、背中、ランジ、肩)

まあまあ楽しんで(苦しんで?)受けれています。

...ランジはボーナスのほうがキツイわぁ(´Д` )


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イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

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