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今週のジム活。

10月なのに蚊に刺されたちょこです。(´Д` )

ジム活は今週から新曲。

10/4ホームにて
ボディパンプ60 #103

新曲と聞くと憂鬱な気持ちになるようになったのは
いつの頃からか…(たぶん90番台以降)

新曲イコール、きつい!のイメージ&今週末のマラソンに備えて
錘はスクワット軽めに(^^;;

60分、終わって思ったのは

あれ?キツくないぞ。←

相変わらずパルスは回数多いけど追い込む感じでもなく。

肩は久しぶりのフロントレイズがたくさん出てきて…
ってか、上に上げないんかい!

程よいキツさなので、これなら何回受けても平気かなぁ。

☆☆☆

いよいよ明日は東京30K!
マラソンもシーズンインだー。
お天気がちょびっと心配。
雨が強くなりませんように。




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イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

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