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2018ジム活初め☆

日に日に朝起きるのが遅くなるちょこです。
寒い寒い寒いー(´Д` )

昨年の11月から12月のジム活記録をすっかりサボってしまいましたが
(一応それなりに行ってました。)
新年あらためて記録開始!(^^;;

1/5
ボディパンプ60#104
やっぱりジム活初めはパンプだね!そして新曲!

この日が仕事初めでもありましたがサッサと終わらせ
金曜はホームのジムがお休みなので沿線の店舗へ。

新曲の全体の印象は…
カウント取り辛い曲が多いかなぁ(´Д` )

背中の曲がテンポ速くて
早回しみたいなクリーンアンドプレスx8が辛い。

ランジはバーではなく錘を持って。
パルスが多めでした。

1/6
ボディステップ60#110
土曜は第2ホームのステップへ。こちらも新曲〜。

やたらとジャンプさせられて
まるでアスレチックバージョンのような印象。
ステップ台に手を着いて両足揃えて台を飛び越える動作も結構キツイ。

第2ホームは先月いっぱいでコンバットのイントラさんが退職。

その為スケ変で土曜のステップの前後に
レスミ系のレッスンがなくなってしまった。
ステップだけ行くには、ちょっと遠いんだよなぁ。
来月いっぱいで辞めてホームの回数増やすかな。

1/8
ボディステップ60
ボディアタック60
祝日のこの日はジム友さんに誘われて初めて行くジムへ。

新曲かと思いきや…
ステップはなんと!70番台中心のMIX!
しかも可愛い女性イントラさんで、しっかりしたインストラクション。

張り切って動いて汗だく。
やばい。楽しすぎ。

ステップですっかり満足したけど続けてアタック。
アタックもMIX♪

若い男性イントラさんでしたが、こちらもナイスな風貌&盛り上げ上手で
久しぶりのアタックもヘロヘロながら楽しく運動出来ました。

こちらのジムのビジターチケットも入手したので
また行こうそうしよう(^^)

1/9
ボディコンバット60#74
そしてようやくホームのジムでコンバットの新曲。
なんかあんまり印象の残らないナンバーな気がしなくもないけど
何回か受けるうちに憶えるかしら?

来月からどこで何を受けに行くか色々考えなくちゃです。








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Author:ちょこ
イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

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