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昨日のジョグと今日のジム活。

腕立て伏せが上手く出来ないちょこです。
自重が、自重がぁ〜(泣)

昨日は午前中ウダウダしてしまい、
これじゃイカーン!と
ごごから近くの幹線道路沿いをジョグ。

走り出したらけっこう良い気候で手袋をしないで
走れました。
15㎞を1時間40分くらいで終了。

名古屋も、こんな感じで走れるといいなー。

そして本日のジム活は

ボディパンプ60
今日の選曲はそんなにキツくなかったかも?

ボディステップ60
代行でした。クールダウンがグダグダだったけど
ま、しょうがない感じ←で終了。

明日から、今週は名古屋ウィメンズに向けて体力温存の方向で。





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イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

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