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昨日と本日のジム活。

この時期は湿気と闘うちょこです。
くせっ毛には梅雨は憂鬱。

6/11
色々考えてホームのコンバット1本。
しかも45分クラス(^^;;

ボディコンバット45

それでもお気に入りの曲がかかったりして
楽しいコンバットでした♪

しかし
土曜日張り切ったのが災いしたのか

日曜の朝、寝起きに背中が攣ったような痛み!

何これー!?(;゜0゜)

少しじっとしてたら、だいぶ落ち着きましたが…
痛みは残ってて腰のあたりまで違和感が。

弱気になって今日のパンプは回避。
ステップは新曲が始まるので恐る恐る参加。(でるんかいっ)

6/12
ボディステップ60 #104

始まる前に。今回(も)キツイよ〜なんて教えてくれる人もいましたが。

定番の動きがいつもとちょっと変わっていたりして
(いつもは膝上げてカウントとるとこが膝上げないとか)
でもやりづらい程ではないかな。

強度もそれほどじゃないなーなんて思ってたら
最後のピークが、キツかった…

最近のピークはアスレチックバージョンを考慮してか
あまり激しい感じではなかったのだけど
今回のピークは、
どうだーキツイだろーψ(`∇´)ψ って感じ(泣)

まあでも楽しかったです。
背中の痛みもなんとか大丈夫そう。

来月からこの時間のステップも他のアイテムに変わっちゃうのが寂しい限り。






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