FC2ブログ

Entries

本日のジム活。

力うどんよりも、力そばが好きなちょこです。

埼玉には降ったらしい雪で
草野球が中止になった夫。
東京は朝から快晴だけど?w

昨日のLSDのおかげで脹脛の辺りが痛い…
が、そんな筋肉痛を吹き飛ばすべく、ジム活へ!

ボディステップ60 #102 ステップ1本勝負!

今日まで新曲。やや空いていたけど
このくらいの人数のほうが動きやすいよね。

始まると、足が重い〜。
様子を見つつ動いているうちに
ようやく足がほぐれたような気がして
頑張って動きました。

終わってみると、脹脛の痛みは無くなって
代わりに太腿辺りが重い感じになりました。
ま、太腿のダルさはステップ後はいつもの
ことで(^_^;)
やっぱり筋肉痛を緩和するには
動いたほうがいいんだなぁ。

終わり。

スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

ちょこ

Author:ちょこ
イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

最新記事

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる