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先週末の皇居ランとジム活。

いくつになっても
目指せ健脚!のちょこです。歩けるって素晴らしい!

週末の金曜日に久しぶりに皇居ランしてきました。

会社のラン仲間で元上司(♂67歳!)にマジで
必死について行った結果、

1周で終了~………orz

暑い時って走れないのね…(今更かい

みんなで銭湯バンドゥーシュのお風呂に浸かって
近くの店でお疲れちゃん会。

これでビールを飲まなければ、もうちょっと痩せるのだか…(^^;;

そうそう、こちらの銭湯は金曜に利用すると
いつも何かしらオマケ(スポドリとかジュースとか)を
くれるのですが今回は…



ナイス!(笑)

8/21
この日は以前通っていた隣の県の施設へ。
久しぶりに夫も一緒にジム活。

ボディパンプ60

イントラのお姉さん、イイ感じで煽りますw
夫も久しぶりのパンプを頑張りましたよ(^^)

続けて
ボディコンバット60

久しぶりのイントラさん。
相変わらずスタイルが良いです。

お久しぶりのジム友さんにもご挨拶。
皆さん、色々と行かれてますねー。

コンバットでイントラさんが夫に絡んでくれましたw
ありがたや♪

そしてメインの

ボディステップ60

途中、意外な選曲で、ついて行くのに必死。
イントラさん、してやったり顔でした。

それ以外は、ここのところ他でもやった曲が多かったな。

名曲揃いってことで、ボディステップができるのも
あと少しなのを実感。
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