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大会予定♪

寒くて今日はジム活に行かなかったちょこです。
明日は行けるかな…(←ヘタレ

先日のハイテクハーフマラソンが今年最初の大会でしたが、
この後も色々と大会を入れています。

1/28(10㎞)勝田
2/4(ハーフ)さかえリバー
3/11(10㎞)草加
3/18(フル)板橋シティ
4/15(10マイル)かすみがうら
5/27(湖畔1周)山中湖ロードレース

全て支払い済み!(・ω・)ノ
いつになく大会を入れているような?

リピートは勝田と山中湖ですね。
さかえは終わってからの新年会も楽しみだし
10マイルの大会は初めてだし

そして河川敷のフルも初めてなので楽しみ…
(メンタルメンタル)(´Д` )

フルマラソンは、この3年くらいは年1~2回走っていて
ちょっとラップタイムを書き出してみました。
ネットタイムです。グロスは気にしてない!(きっぱり)
黄色ハイライトはトイレ行ったとこです。



まあ、歩みの遅い記録更新(^^;;
昨年の神戸がPBです。

さてさて、3月の板橋ではどうなりますやら。

(練習しろ練習ー)

木曜のジム活。

先週の金土は研修だったちょこです。
ロジカルシンキングとはなんぞや?とかお勉強。
(活用できるのはいつの日か?)

頭をも使ったけどカラダも使ってまふ。

1/11
ボディコンバット45#74

コンバットの前の枠のパンプも出たかったけど残業で間に合わず(´Д` )

コンバットの新曲は45分だとあまりキツくないような。
結局印象薄いナンバーになりそう?


☆☆☆

先日のハイテクハーフで、
昨年、一昨年の完走Tシャツを着て
参加されているランナーを結構見かけました。
(バックプリントに大会名と西暦が入っていた)

蛍光色でPUMAのロゴが入っていて、結構イケてる
なんて思ってたのですが…

今年の完走Tシャツは様相が違いましたね…



HH…
(バックに西暦の記載ないしPUMAもいない…!)

あ、生地は良いです。はい。

なのでジムで着る…か…な?(^^;;

ハイテクハーフマラソンに参加してきました。

肌の乾燥が気になるちょこです。
保湿保湿〜。

日曜に今年最初の大会のハイテクハーフマラソンに参加してきました~(^^)
(旧谷川真理ハーフマラソンですね)

ゼッケンは事前配布。



計測はお馴染みのチップではなくモノタグなるもの。
へぇ~。

荒川河川敷を上流と下流に分かれて走り
さらにそれぞれ10:00、10:15、10:30のウェーブスタート。
私は上流の10:30スタートでした。

朝は草野球に行く夫に赤羽まで車で送ってもらいラッキー♪

土手に着くと、ゴール近くに陣取りおにぎりなど補給。
河川敷の風が冷たいけど天気が良くて気持ちいい。

上流コースの10:15のスタートを見届けて
スタートラインに並びます。



今回はいつものピンクおっTに寒さ対策でネックウォーマー装着。

そして10:30スタート!
スタートロスタイムは40秒くらいでした。
(今回も時計は付けず。)

スタートまでは寒かったけど走りだせば体が温まってきて、
走っていて気持ちいい。

3km過ぎで先頭のランナーとすれ違いました。

しばらくするとゲストランナーの猫ひろしさんも発見。速いなぁ~。

多少向かい風が強く感じる時もあるけど
この日の私は何だか調子が良く、足が動いている感じ。

前日ジムでステップやったのが良かったのかな~
なんて思いながら、10km過ぎで折り返し。

折り返して土手の上の方を走ってると右方向に
富士山が綺麗に見えました(^^)
(相変わらず写真撮れませんが(^^;;)

後半は追い風になるも日差しが顔に照りつける。ぐはぁ(´Д` )

あと残り2kmくらいになった時に女性の二人組みに追い越されたのですが
彼女達は楽しそうにおしゃべりしながら軽快に走ってて
ここまで走ってきてその余裕が羨ましいぞ~と思い
必死で着いて行こうと思ったのですが

あっさりぶっちぎられました(´Д` )

そんなこんなで、私もゴール~!

ゴール後は温かい紙おしぼり(そっこー顔拭いたw)、
スポドリ、ヤマザキのランチパック(タマゴ)をいただきました。
(数量限定バナナ9千本はちょうど無くなったところだった模様)
完走Tシャツもいただきました。

今回おっT仲間のさぷりさんも参加されてたのですが
残念ながらお会い出来ず(´Д` )

更衣室テントで着替えて、ちょっとだけ会場をウロウロ。

と、ビールを手にしている女性を見かけたので
ついつい、つられてw



一杯で結構ヘロヘロになったので(^^;;
そのまま会場を後にして赤羽駅からバスで帰宅。

帰りながら、ネットでタイムを確認しようとしたのですが
なかなかタイムが確認出来なくて
タグの付け方がまずかったか…?と不安になる。
(実はタグを付けた時、片足を上下逆に付けた)

明日事務局に聞いてみるかなぁと思っていたのですが
夜遅く確認したら、ちゃんと反映されてました。ほっ。

昨年走った赤羽ハーフマラソンでのハーフPB
(ほぼ同じコース&気象条件も同じく最強寒気団が来ていました)には
30秒ほど届かずでしたが、自分なりにしっかり走れたし、満足満足(^^)

大会に携われた全ての皆様に感謝します!
ありがとうございました!

昨日のジム活

朝からブログを書いてるちょこです。

1/13
ボディステップ60#110

第2ホームにて新曲2回目。
ジャンプが多い印象は変わらないけど
でも意外と強度はそれほどでもないのかな?
前回より楽に感じました。

さて、本日はハイテクハーフマラソンに参加してきます。
今年最初の大会。風がないといいなぁ(´Д` )

2018ジム活初め☆

日に日に朝起きるのが遅くなるちょこです。
寒い寒い寒いー(´Д` )

昨年の11月から12月のジム活記録をすっかりサボってしまいましたが
(一応それなりに行ってました。)
新年あらためて記録開始!(^^;;

1/5
ボディパンプ60#104
やっぱりジム活初めはパンプだね!そして新曲!

この日が仕事初めでもありましたがサッサと終わらせ
金曜はホームのジムがお休みなので沿線の店舗へ。

新曲の全体の印象は…
カウント取り辛い曲が多いかなぁ(´Д` )

背中の曲がテンポ速くて
早回しみたいなクリーンアンドプレスx8が辛い。

ランジはバーではなく錘を持って。
パルスが多めでした。

1/6
ボディステップ60#110
土曜は第2ホームのステップへ。こちらも新曲〜。

やたらとジャンプさせられて
まるでアスレチックバージョンのような印象。
ステップ台に手を着いて両足揃えて台を飛び越える動作も結構キツイ。

第2ホームは先月いっぱいでコンバットのイントラさんが退職。

その為スケ変で土曜のステップの前後に
レスミ系のレッスンがなくなってしまった。
ステップだけ行くには、ちょっと遠いんだよなぁ。
来月いっぱいで辞めてホームの回数増やすかな。

1/8
ボディステップ60
ボディアタック60
祝日のこの日はジム友さんに誘われて初めて行くジムへ。

新曲かと思いきや…
ステップはなんと!70番台中心のMIX!
しかも可愛い女性イントラさんで、しっかりしたインストラクション。

張り切って動いて汗だく。
やばい。楽しすぎ。

ステップですっかり満足したけど続けてアタック。
アタックもMIX♪

若い男性イントラさんでしたが、こちらもナイスな風貌&盛り上げ上手で
久しぶりのアタックもヘロヘロながら楽しく運動出来ました。

こちらのジムのビジターチケットも入手したので
また行こうそうしよう(^^)

1/9
ボディコンバット60#74
そしてようやくホームのジムでコンバットの新曲。
なんかあんまり印象の残らないナンバーな気がしなくもないけど
何回か受けるうちに憶えるかしら?

来月からどこで何を受けに行くか色々考えなくちゃです。








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Author:ちょこ
イイ歳してブログを始めてみました。日々の雑事やジム通い他。

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